Le massage d'agrandissement du pénis est un moyen gratuit d'ajouter quelques centimètres de longueur et de circonférence à votre virilité. Le principe de son travail est l'étirement prolongé de l'organe, ce qui provoque son élargissement. Les tissus réagissent au stress en augmentant la division cellulaire, et progressivement des centimètres supplémentaires sont ajoutés à la taille du phallus.
Beaucoup de gens posent des questions sur le massage thaïlandais pour l'agrandissement du pénis, mais cela ne fonctionne pas pour l'agrandissement du pénis. Cet article détaillera comment agrandir le pénis avec le massage, à savoir le jelqing. Jelqing est un massage bien connu pour l'agrandissement du pénis depuis l'Antiquité. Cela vaut la peine de commencer par des exercices pour débutants.
Massage d'agrandissement du pénis : programme pour débutants
Le programme de base pour débutant comprend des exercices vasculaires (pompage) et des étirements. Il est conseillé d'acheter un agent cicatrisant pour les écorchures et les contusions. Bien qu'il ne devrait y avoir aucune blessure si les exercices sont effectués correctement, il est préférable de jouer la sécurité. De plus, une crème spéciale aidera à restaurer le métabolisme des tissus après l'exercice.
Le programme pour débutants est sélectionné individuellement et indépendamment. Changez les exercices jusqu'à ce que vous trouviez les bons.
Comment faire un massage pour l'agrandissement du pénis :
- 5 minutes - échauffement;
- 5 minutes - étirez-vous pendant 30 secondes, 10 répétitions;
- 10 minutes - le jelq réel, c'est-à-dire des exercices vasculaires. 200 mouvements sont effectués avec les deux mains en même temps. Chaque mouvement prend 3 secondes ;
- 5 minutes d'échauffement;
- Exercices de Kegel : répétez la contraction de cinq secondes 50 fois.
Vous devez vous entraîner pendant 2 jours, après une journée, vous devez vous reposer. Faites cela pendant 6 semaines, à la fin desquelles l'étirement devrait être de 10 minutes et le jelq devrait être de 30.
Programme débutant en détail
Nous vous proposons de vous familiariser en détail et en détail avec la façon d'agrandir le pénis à l'aide d'un massage. Il est important de suivre la séquence d'actions et de faire de l'exercice régulièrement. Au fur et à mesure que vous vous adaptez, le pénis deviendra plus fort et l'intensité des exercices augmentera. Voici plusieurs options pour agrandir votre pénis à la maison avec un massage en utilisant des méthodes alternatives.
Première étape : pansement chaud. . . La chaleur humide rend le pénis plus élastique, minimisant le risque de blessure accidentelle due à un mouvement soudain et imprudent. Par conséquent, l'agrandissement du pénis avec le massage commence par l'échauffement.
Enroulez un luffa ou un matériau similaire imbibé d'eau chaude autour du pénis (mais pas du scrotum), et lorsque la compresse a refroidi, réchauffez-la et enveloppez à nouveau le pénis. Pendant l'échauffement, massez l'organe à travers le «pansement», 5 à 10 minutes suffisent pour l'échauffement.
Il est efficace d'utiliser une pompe hydraulique pour cela. En plus de réchauffer les tissus et d'augmenter la circulation sanguine et lymphatique, un tel "hydromassage" pour l'agrandissement du pénis aidera à augmenter le volume du pénis. Cela se produira en raison du remplissage maximal des corps caverneux avec du sang.
Deuxième étape : les étirements. . . Il existe plusieurs types d'étirements manuels, chacun affectant une partie spécifique de l'organe et des ligaments. L'effort principal n'est pas sur la tige du pénis, mais sur les ligaments ; en raison de leur étirement, la partie cachée du phallus sera libérée. Les premiers résultats sur l'agrandissement du pénis sont associés à ce phénomène.
Des exercices d'étirement
Les étirements sont des exercices qui augmentent l'élasticité des ligaments et des tuniques.
- Étirement vers le bas pour les ligaments supérieurs. . . Saisissez le pénis avec une prise OK inversée (en pliant le pouce et l'index dans un signe OK, paume vers le bas). Déplacez lentement votre main vers le bas, en étirant l'organe, pendant 10 à 30 secondes. Ajoutez un deuxième bras pour augmenter le soulevé de terre.
- S'étirer. . . Cette technique de massage d'agrandissement du pénis cible la tunique du pénis. Prenez le pénis dans une prise OK inversée, tirez-le lentement vers le haut, maintenez-le dans une position étirée pendant 10 à 30 secondes. Attachez votre autre main pour resserrer la tension.
- Étirements latéraux. . . Il s'agit d'un massage pour agrandir le pénis en appliquant une force d'étirement sur les ligaments supérieurs à gauche et à droite. Étirez votre pénis d'abord vers le bas et vers la droite, puis vers le bas et vers la gauche. Vous sentirez comment les ligaments s'étirent - d'abord en haut à gauche, puis en haut à droite.
- Étirement de vis. . . Saisissez le pénis avec une poignée OK inversée, tirez-le vers le bas et faites-le glisser vers la gauche, dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Déplacez-vous en cercle, après avoir traversé le point haut, continuez à vous déplacer dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. À l'approche suivante, répétez la même chose, mais dans le sens des aiguilles d'une montre.
- Bts étirement. . . Placez votre pied sur une chaise ou un banc, ramenez votre main en arrière et saisissez le pénis par l'arrière avec une prise OK inversée. Tirez l'organe entre vos jambes, puis abaissez la jambe levée et maintenez l'organe tendu pendant 5 minutes.
Si au cours des deux premiers mois il n'y a eu aucun mouvement dans le sens de la croissance, il est conseillé de faire un massage plus long pour augmenter et renforcer le pénis, visant à étirer la membrane protéique (tunique).
Exercice vasculaire
Avant de faire des exercices vasculaires. Leur signification est d'étirer les corps caverneux avec la pression artérielle, en les forçant de la base à la tête. Distinguer le jelq sec du jelq humide - avec ou sans lubrification. Le jelqing huilé est recommandé aux débutants pour éviter les blessures.
Wet jelq semble être une action simple, mais elle comporte de nombreux pièges et peut prendre des mois à maîtriser. Commencez petit, en augmentant progressivement l'intensité, afin de ne pas créer de stress excessif dans les tissus. Les deux premiers mois seront consacrés à l'adaptation et au renforcement des vaisseaux sanguins, après quoi le risque de dommages diminuera.
Quel massage aidera à agrandir le pénis plus efficacement - vasculaire ou étirement - ne peut pas être répondu sans équivoque. Les deux exercices sont efficaces, mais ils fonctionnent de différentes manières. Quel massage choisir pour l'agrandissement du pénis dépend de vous, mais nous vous conseillons de combiner les deux types.
Jelqing est également un massage du pénis pour augmenter la puissance, car l'augmentation du flux sanguin aide à augmenter la libido.
Remarque : il existe deux types de prise OK, la paume vers le haut est standard et la paume vers le bas est inversée.
humide jelq exercice 1
Réchauffez-vous avec un gant de toilette ou une pompe hydraulique, appliquez une crème spéciale (par exemple, "Persian Shah") sur vos mains et votre pénis. Vous pouvez utiliser une autre crème qui n'irrite pas les muqueuses.
Serrez avec votre main une prise OK standard (paume vers le haut) à la base du phallus dans un état d'érection de 60 à 80%, avancez vers la tête pendant 2-3 secondes. Ayant atteint le gland, saisissez la base du pénis avec l'autre main de la même manière, répétez le mouvement. Changez de main et répétez.
Wet Reverse Grip Jelq Exercice 2
Avec une poignée OK inversée, la paume « regarde » vers le bas. Pressez vos doigts à la base de l'organe génital, avancez et descendez. Lorsque vous vous approchez de la tête, connectez votre autre main - serrez également vos doigts avec une poignée OK inversée à la base. Relâchez la première main, et lorsque la seconde atteint la tête, saisissez à nouveau la base du pénis avec la première main et continuez l'exercice.
Après 10 minutes de répétitions (si vous le faites depuis un certain temps, cela peut être plus long) le phallus paraîtra plus gros et le restera pendant plusieurs heures. C'est un massage efficace pour augmenter l'épaisseur du pénis. Il est utile d'effectuer une séance avec une hydropompe, ou au moins d'envelopper l'organe dans une compresse chaude.
Jelq sec - pour ceux qui ont déjà fait leurs premiers pas
Exercice 1 - prise standard
Effectuez cette technique lorsque le phallus est dressé à 60-80%. Avec une prise OK standard, serrez vos doigts à la base, déplacez votre main vers l'avant, en sentant le sang pomper et la pression monter dans la tige du pénis. A 1 cm de la tête, desserrez vos doigts et abaissez-les, mais sans perdre le contact de la main avec l'organe. Répéter. Du début au retour à la position de départ, 2-3 secondes devraient s'écouler.
Exercice 2 - prise inversée
En serrant vos doigts à la base du pénis dans une prise inversée, faites-les avancer pendant 2-3 secondes, desserrez votre main et revenez.
Exercice 3 - Prise en C
Le C-grip est la prise du pénis avec les doigts, lorsque, contrairement au OK-grip, le bout des doigts ne se ferme pas, mais forme la lettre C. Suivez les doigts, comme dans les exercices ci-dessus, sur le même période de temps.
Conseils pour débutants : comment masser votre pénis pour agrandir
Vous ne devez pas effectuer les mouvements à pleine puissance - au début, cela n'augmentera pas les performances. Chaque chose en son temps. Trop faible pour tenir le pénis avec vos doigts n'est pas non plus nécessaire. Idéal si vous ressentez une tension due au sang pompé.
Un débutant ne devrait pas faire l'exercice pendant une érection complète. Attendez qu'il s'affaiblit à 80%. L'érection à cent pour cent pendant le jelq est un exercice pour les utilisateurs avancés de la technique.
Lors du jelqing, des capillaires peuvent éclater, ce qui se manifeste par l'apparition de points rouges. Il s'agit d'un effet secondaire indésirable, quoique inoffensif. Passez plus de temps à vous échauffer et augmentez l'effort non pas brutalement, mais progressivement.
contractions de Kegel
Donc, ci-dessus, nous avons donné la réponse sur la façon d'agrandir le pénis avec un massage. Mais le massage d'agrandissement du pénis comprend également des exercices de Kegel. Elle consiste en la contraction volontaire des muscles qui contrôlent la miction. En conséquence, la rigidité de l'érection augmente, mais ce n'est pas le but dans ce cas, bien que l'effet ravira tout homme.
Le muscle impliqué pendant les exercices de Kegel est essentiel pour un jelq efficace. De plus, la qualité de la vie sexuelle augmente.
Comment faire la contraction de Kegel :
- en urinant, faites une pause, vous sentirez un muscle qui se contracte à cette seconde ;
essayez de le tendre séparément de vos autres muscles pelviens. Cet exercice s'appelle la contraction de Kegel ; - contractez le muscle 100 fois en le maintenant tendu pendant 3 secondes.
En conclusion, refaites l'échauffement avec une compresse chaude ou une hydropompe. La formation est terminée ! Faites-le régulièrement, et vous pourrez agrandir le pénis avec un massage et obtenir le résultat de vos rêves !
Si quelque chose ne va pas
Aux stades initiaux, lorsque le débutant n'a pas encore compris comment agrandir le membre masculin avec un massage, des erreurs sont possibles. Le plus souvent, il s'agit d'un zèle excessif, qui a conduit à un surentraînement des tissus à la suite d'un trop grand effort avec les mains.
Certains commencent même à se demander s'il est possible d'agrandir le pénis avec un massage après avoir vu les indicateurs physiques du surentraînement. Il n'est pas difficile de les retrouver. Si vous faites tout correctement, des indicateurs positifs l'indiqueront :
- érection quotidienne le matin;
- plusieurs érections spontanées pendant la journée;
- dans un état calme, le membre est devenu plus massif;
- le pénis est doux au toucher, comme gonflé;
- l'érection s'est renforcée.
Le fait qu'il vaut la peine de réduire la charge ou d'augmenter le reste d'un jour sera signalé par les symptômes négatifs suivants :
- l'érection a disparu le matin;
- avec l'excitation sexuelle, le pénis est moins tendu que nous le souhaiterions ;
- dans un état calme, l'organe est devenu « ratatiné »;
- le pénis s'est durci et contracté ;
- sur la peau - écorchures mineures, microtraumatismes.
N'oubliez pas que la période d'adaptation dure jusqu'à deux mois, et qu'il n'y a pas lieu de se précipiter, car ce temps de préparation aux charges est plus grave. Faites des mesures dans un mois, à ce moment-là, les premiers résultats apparaissent généralement - "gain du débutant". En raison de l'augmentation du tonus des tissus, l'organe est mieux approvisionné en sang et agrandi.
Conseils! Mesures avant de commencer les entraînements :
- la longueur d'un organe étiré sans érection avec une règle enfoncée dans la peau du pubis;
- la longueur du phallus dressé, la règle est enfoncée dans le pubis;
- la longueur de l'organe excité avec une règle non enfoncée dans le tissu pubien;
- circonférence du pénis en érection;
- longueur du pénis sans érection;
- circonférence de l'organe dans un état calme.
Si vous êtes sérieux et prêt à pratiquer pendant longtemps, alors l'augmentation se produira certainement - à la fois en longueur et en épaisseur !